2020年 4月


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=通常レッスン空アリ   =トライアル(体験)空アリ
Attain-Yogaスタジオ 静なるスタジオ
1 09:00〜10:00 ベーシック L〜美・ウォーキング〜
    女性予約  担当:玉川
10:30〜11:30 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当:宰務
12:00〜13:00 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当:齋藤
15:00〜16:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:一井
19:00〜20:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:森
21:30〜22:30 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当:森
2 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当:玉川
10:45〜11:45 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当:齋藤
13:00〜14:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当:玉川
14:30〜15:30 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:濱本
19:30〜20:30 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:細田
21:30〜22:30 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当:村田
3 10:15〜11:15 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:宰務
13:00〜14:00 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当:齋藤
14:50〜15:50 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当:一井
18:00〜19:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当:吉田
19:30〜20:30 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:村田
21:30〜22:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当:村田
4 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:吉田
11:00〜12:00 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当:細田
13:00〜14:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当:細田
15:00〜16:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:森
18:00〜19:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当:村田
19:30〜20:30 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当:吉田
5 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当:細田
11:00〜12:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』
    男女予約  担当:吉田
13:00〜14:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:吉田
15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:谷田
17:00〜18:00 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当:谷田
6 10:15〜11:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当:玉川
12:00〜13:10 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:吉田
14:00〜15:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:森
20:00〜21:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』
    男女予約  担当:細田
21:40〜22:40 フローヨガL
    女性予約  担当:吉田
7 10:15〜11:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:一井
12:30〜13:30 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:一井
14:00〜15:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当:宰務
17:15〜18:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当:吉田
19:00〜20:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当:細田
20:30〜21:30 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:細田
8 09:00〜10:00 ベーシック L〜美・ウォーキング〜
    女性予約  担当:玉川
10:30〜11:30 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当:宰務
12:00〜13:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:齋藤
15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:一井
19:00〜20:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:森
21:30〜22:30 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当:森
9 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当:玉川
10:45〜11:45 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当:齋藤
13:00〜14:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当:玉川
14:30〜15:30 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:濱本
19:30〜20:30 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当:細田
21:30〜22:30 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当:村田
10 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当:宰務
13:00〜14:00 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当:齋藤
14:50〜15:50 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当:一井
18:00〜19:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当:吉田
19:30〜20:30 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:村田
21:30〜22:30 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』
    男女予約  担当:村田
11 09:15〜10:15 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:吉田
11:00〜12:00 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当:吉田
13:00〜14:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』
    男女予約  担当:齋藤
15:00〜16:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:森
18:00〜19:00 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当:谷田
19:30〜20:30 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当:吉田
12 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:吉田
11:00〜12:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:一井
13:00〜14:00 フローヨガ
    男女予約  担当:一井
15:00〜16:00 ベーシック 〜美・レッグス〜
    男女予約  担当:吉田
17:00〜18:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:村田
13 10:15〜11:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当:玉川
12:00〜13:10 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:吉田
14:00〜15:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:森
20:00〜21:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当:細田
21:40〜22:40 フローヨガL
    女性予約  担当:吉田
14 10:15〜11:15 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:一井
12:30〜13:30 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:一井
14:00〜15:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当:宰務
17:15〜18:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当:吉田
19:00〜20:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:細田
20:30〜21:30 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当:細田
15
16 09:15〜10:15 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:玉川
10:45〜11:45 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当:齋藤
13:00〜14:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当:玉川
14:30〜15:30 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:濱本
19:30〜20:30 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当:細田
21:30〜22:30 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:村田
17 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当:宰務
13:00〜14:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:齋藤
14:50〜15:50 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当:一井
18:00〜19:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当:吉田
19:30〜20:30 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:村田
21:30〜22:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当:村田
18 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:吉田
11:00〜12:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:玉川
13:00〜14:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当:吉田
15:00〜16:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:森
18:00〜19:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』
    男女予約  担当:村田
19:30〜20:30 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当:吉田
19 09:15〜10:25 ベーシック70〜内感〜
    男女予約  担当:森
11:00〜12:00 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当:森
13:00〜14:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:一井
15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当:齋藤
17:00〜18:00 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当:谷田
20 10:15〜11:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当:玉川
12:00〜13:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:吉田
14:00〜15:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:森
20:00〜21:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当:細田
21:40〜22:40 フローヨガL
    女性予約  担当:吉田
21 10:15〜11:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:一井
12:30〜13:30 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:一井
14:00〜15:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当:宰務
17:15〜18:15 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』
    男女予約  担当:吉田
19:00〜20:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当:細田
20:30〜21:30 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当:細田
22 09:00〜10:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:玉川
10:30〜11:30 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当:宰務
12:00〜13:00 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当:齋藤
15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:一井
19:00〜20:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:森
21:30〜22:30 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当:森
23 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当:玉川
10:45〜11:45 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:齋藤
13:00〜14:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当:玉川
14:30〜15:30 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:濱本
19:30〜20:30 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当:細田
21:30〜22:30 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当:村田
24 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当:宰務
13:00〜14:00 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当:齋藤
14:50〜15:50 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:一井
18:00〜19:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当:吉田
19:30〜20:30 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:村田
21:30〜22:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当:村田
25 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:吉田
11:00〜12:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:玉川
13:00〜14:00 ベーシック 〜シェイプヒップ〜
    男女予約  担当:齋藤
15:00〜16:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:森
18:00〜19:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当:吉田
19:30〜20:30 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:吉田
26 09:15〜10:15 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:森
11:00〜12:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当:吉田
13:00〜14:00 フローヨガL
    女性予約  担当:吉田
15:00〜16:00 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当:谷田
17:00〜18:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当:村田
27 10:15〜11:15 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』
    男女予約  担当:玉川
12:00〜13:10 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:吉田
14:00〜15:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:森
20:00〜21:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当:細田
21:40〜22:40 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:吉田
28 10:15〜11:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:一井
12:30〜13:30 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:一井
14:00〜15:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当:宰務
17:15〜18:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当:吉田
19:00〜20:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:細田
20:30〜21:30 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当:細田
29 09:15〜10:15 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:森
11:00〜12:00 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当:一井
13:00〜14:10 ベーシック70〜内感〜
    男女予約  担当:一井
15:00〜16:00 『肩甲骨ヨガ〜溜めない体の作り方〜』L
    女性予約  担当:村田
17:00〜18:00 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当:村田
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