2020年 10月

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＝通常レッスン空アリ   ＝トライアル（体験）空アリ
Attain-Yogaスタジオ 静なるスタジオ
1 木 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当：玉川
 10:45〜11:45 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：齋藤
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当：玉川
 20:00〜20:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：細田
2 金 10:15〜11:00 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：宰務
 13:00〜14:00 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当：齋藤
 14:50〜15:50 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当：一井
 18:00〜19:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：吉田
 21:30〜22:30 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：今井
3 土 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：吉田
 13:00〜13:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』
    男女予約  担当：北岡
 15:00〜16:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当：森
 18:00〜19:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当：細田
 19:30〜20:30 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当：吉田
4 日 09:15〜10:00 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』
    男女予約  担当：森
 11:30〜12:30 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：一井
 15:00〜16:00 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当：細田
 17:00〜18:00 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当：細田
5 月 10:15〜11:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：玉川
 12:00〜13:10 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：齋藤
 14:00〜15:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：森
 20:00〜21:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当：細田
 21:40〜22:25 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：吉田
6 火 10:15〜11:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：一井
 14:00〜15:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：宰務
 17:15〜18:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：吉田
 20:30〜21:15 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：細田
7 水 09:00〜10:00 ベーシック L〜美・ウォーキング〜
    女性予約  担当：玉川
 10:30〜11:30 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当：宰務
 12:00〜12:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：北岡
 15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：一井
 19:00〜20:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：森
 21:30〜22:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当：森
8 木 09:15〜10:00 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：玉川
 10:45〜11:45 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：齋藤
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当：玉川
 20:00〜21:00 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当：細田
9 金 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当：宰務
 13:00〜13:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：齋藤
 14:50〜15:50 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当：一井
 18:00〜19:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当：吉田
 21:30〜22:30 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：今井
10 土 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：吉田
 11:00〜11:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：北岡
 13:00〜14:00 ベーシック 〜シェイプヒップ〜
    男女予約  担当：齋藤
 15:00〜16:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当：森
 19:30〜20:30 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当：吉田
11 日 09:15〜10:15 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：細田
 11:30〜12:30 フローヨガ
    男女予約  担当：細田
 15:00〜15:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：一井
 17:00〜18:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    男女予約  担当：吉田
12 月 10:15〜11:00 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』
    男女予約  担当：玉川
 12:00〜13:10 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：齋藤
 14:00〜15:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：森
 20:00〜20:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』
    男女予約  担当：細田
 21:40〜22:40 フローヨガL
    女性予約  担当：吉田
13 火 10:15〜11:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：一井
 14:00〜14:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』
    男女予約  担当：宰務
 17:15〜18:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：吉田
 20:30〜21:30 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：細田
14 水 09:00〜10:00 ベーシック L〜美・ウォーキング〜
    女性予約  担当：玉川
 10:30〜11:30 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：宰務
 12:00〜13:00 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当：北岡
 15:00〜15:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：一井
 19:00〜20:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：森
 21:30〜22:15 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』
    男女予約  担当：森
15 木
16 金 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当：宰務
 13:00〜14:00 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当：齋藤
 14:50〜15:50 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当：一井
 18:00〜18:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』
    男女予約  担当：吉田
 21:30〜22:30 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：今井
17 土 09:15〜10:00 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：吉田
 11:00〜12:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：細田
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当：細田
 15:00〜16:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当：森
 19:30〜20:15 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：吉田
18 日 09:15〜10:25 ベーシック70〜内感〜
    男女予約  担当：森
 11:30〜12:15 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：森
 15:00〜16:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当：齋藤
 17:00〜18:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：吉田
19 月 10:15〜11:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：一井
 12:00〜12:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：齋藤
 14:00〜15:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：森
 20:00〜21:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当：細田
 21:40〜22:25 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：吉田
20 火 10:15〜11:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：一井
 14:00〜15:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当：宰務
 17:15〜18:00 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』
    男女予約  担当：吉田
 20:30〜21:30 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：細田
21 水 09:00〜09:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：玉川
 10:30〜11:30 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当：宰務
 12:00〜13:00 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当：北岡
 15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：一井
 19:00〜19:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：森
 21:30〜22:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当：森
22 木 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当：玉川
 10:45〜11:30 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：齋藤
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：玉川
 20:00〜21:00 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当：細田
23 金 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当：宰務
 13:00〜13:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：齋藤
 14:50〜15:50 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当：一井
 18:00〜19:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当：吉田
 21:30〜22:30 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：今井
24 土 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：吉田
 13:00〜14:00 ベーシック 〜美・レッグス〜
    男女予約  担当：北岡
 15:00〜15:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：森
 18:00〜18:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』
    男女予約  担当：吉田
 19:30〜20:30 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当：吉田
25 日 09:15〜10:15 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：吉田
 11:30〜12:30 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当：一井
 15:00〜16:00 フローヨガL
    女性予約  担当：一井
 17:00〜17:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』
    男女予約  担当：吉田
26 月 10:15〜11:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：一井
 12:00〜13:10 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：齋藤
 14:00〜14:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：森
 20:00〜21:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当：細田
 21:40〜22:40 フローヨガL
    女性予約  担当：吉田
27 火 10:15〜11:00 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：一井
 14:00〜15:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当：宰務
 17:15〜18:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：吉田
 20:30〜21:30 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：細田
28 水 09:00〜10:00 ベーシック L〜美・ウォーキング〜
    女性予約  担当：玉川
 10:30〜11:30 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当：宰務
 12:00〜13:00 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当：北岡
 15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：一井
 19:00〜20:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：森
 21:30〜22:15 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』
    男女予約  担当：森
29 木 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当：玉川
 10:45〜11:45 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：齋藤
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当：玉川
 20:00〜20:45 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：細田
30 金 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当：宰務
 13:00〜14:00 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当：齋藤
 14:50〜15:35 『ボードヨガ〜体幹美人革命〜』L
    女性予約  担当：一井
 18:00〜19:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：吉田
 21:30〜22:30 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：今井
31 土