2021年 10月

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＝通常レッスン空アリ   ＝トライアル（体験）空アリ
Attain-Yogaスタジオ 静なるスタジオ
1 金 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当：齋藤
 13:00〜14:00 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：齋藤
 14:50〜15:50 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当：一井
 18:00〜19:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当：吉田
 21:30〜22:30 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：今井
2 土 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：吉田
 11:00〜12:00 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当：細田
 13:00〜14:00 ベーシック 〜腸内環境アンチエイジング〜
    男女予約  担当：細田
 15:00〜15:45 ボードヨガL
    女性予約  担当：森
 19:30〜20:30 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：吉田
3 日 09:15〜10:15 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当：森
 11:00〜12:00 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』
    男女予約  担当：森
 13:00〜14:00 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当：齋藤
 15:00〜16:00 フローヨガ
    男女予約  担当：細田
 17:00〜18:00 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当：細田
4 月 10:15〜11:15 ベーシック 〜美・ウォーキング〜
    男女予約  担当：玉川
 12:00〜13:10 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：齋藤
 14:00〜15:00 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：森
 20:00〜21:00 ベーシック 〜シェイプヒップ〜
    男女予約  担当：細田
 21:40〜22:40 フローヨガL
    女性予約  担当：吉田
5 火 10:15〜11:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：一井
 14:00〜15:00 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：今井
 17:15〜18:15 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』
    男女予約  担当：吉田
 20:30〜21:30 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当：細田
6 水 09:00〜10:00 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：玉川
 10:30〜11:30 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：北岡
 12:00〜13:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：北岡
 15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：一井
 19:00〜20:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：森
 21:30〜22:30 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当：森
7 木 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当：玉川
 10:45〜11:45 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当：齋藤
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当：玉川
 20:00〜21:00 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：細田
8 金 10:15〜11:15 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：齋藤
 13:00〜14:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：齋藤
 14:50〜15:50 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当：一井
 18:00〜19:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当：吉田
 21:30〜22:30 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：今井
9 土 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：吉田
 13:00〜14:00 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    男女予約  担当：吉田
 15:00〜16:00 ベーシック L〜美・ウォーキング〜
    女性予約  担当：森
 18:00〜19:00 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』
    男女予約  担当：細田
 19:30〜20:30 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当：吉田
10 日 09:15〜10:15 フローヨガL
    女性予約  担当：細田
 11:00〜12:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：細田
 13:00〜13:45 ボードヨガ
    男女予約  担当：北岡
 15:00〜16:00 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：一井
 17:00〜18:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当：谷田
11 月 10:15〜11:15 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』
    男女予約  担当：玉川
 12:00〜13:10 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：齋藤
 14:00〜15:00 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当：森
 20:00〜21:00 ベーシック 〜シェイプヒップ〜
    男女予約  担当：細田
 21:40〜22:40 フローヨガL
    女性予約  担当：吉田
12 火 10:15〜11:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：一井
 14:00〜15:00 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：今井
 17:15〜18:15 ベーシック 〜美・レッグス〜
    男女予約  担当：吉田
 20:30〜21:30 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：細田
13 水 09:00〜10:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：玉川
 10:30〜11:30 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当：北岡
 12:00〜13:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：北岡
 15:00〜16:00 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：一井
 19:00〜20:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：森
 21:30〜22:30 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』
    男女予約  担当：森
14 木 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当：玉川
 10:45〜11:45 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：齋藤
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当：玉川
 20:00〜21:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：細田
15 金
16 土 09:15〜10:15 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：吉田
 13:00〜14:00 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当：北岡
 15:00〜16:00 ベーシック L〜美・ウォーキング〜
    女性予約  担当：森
 19:30〜20:30 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当：吉田
17 日 09:15〜10:15 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：吉田
 11:00〜12:00 ベーシック L〜美・ウォーキング〜
    女性予約  担当：一井
 13:00〜14:00 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：一井
 15:00〜16:10 ベーシック70〜内感〜
    男女予約  担当：吉田
 17:00〜17:45 ボードヨガL
    女性予約  担当：齋藤
18 月 10:15〜11:15 ベーシック 〜美・ウォーキング〜
    男女予約  担当：玉川
 12:00〜13:10 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：齋藤
 14:00〜15:00 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当：森
 20:00〜21:00 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』
    男女予約  担当：細田
 21:40〜22:40 フローヨガL
    女性予約  担当：吉田
19 火 10:15〜11:15 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：一井
 14:00〜15:00 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：今井
 17:15〜18:15 ベーシック 〜美・レッグス〜
    男女予約  担当：吉田
 20:30〜21:30 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当：細田
20 水 09:00〜10:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：玉川
 10:30〜11:30 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当：北岡
 12:00〜12:45 ボードヨガL
    女性予約  担当：北岡
 15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：一井
 19:00〜20:00 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：森
 21:30〜22:30 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当：森
21 木 09:15〜10:15 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：玉川
 10:45〜11:45 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当：齋藤
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：玉川
 20:00〜21:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：細田
22 金 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当：齋藤
 13:00〜14:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：齋藤
 14:50〜15:50 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：一井
 18:00〜19:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：吉田
 21:30〜22:30 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：今井
23 土 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：吉田
 11:00〜12:00 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当：細田
 13:00〜14:00 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』
    男女予約  担当：齋藤
 15:00〜16:00 ベーシック L〜美・ウォーキング〜
    女性予約  担当：森
 19:30〜20:15 ボードヨガL
    女性予約  担当：吉田
24 日 09:15〜10:15 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：北岡
 11:00〜12:00 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：一井
 13:00〜14:00 フローヨガL
    女性予約  担当：一井
 15:00〜16:00 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当：細田
 17:00〜18:00 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』
    男女予約  担当：細田
25 月 10:15〜11:15 ベーシック 〜美・ウォーキング〜
    男女予約  担当：玉川
 12:00〜13:00 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：齋藤
 14:00〜15:00 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当：森
 20:00〜21:00 ベーシック 〜シェイプヒップ〜
    男女予約  担当：細田
 21:40〜22:40 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：吉田
26 火 10:15〜11:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：一井
 14:00〜15:00 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』
    男女予約  担当：今井
 17:15〜18:15 ベーシック 〜美・レッグス〜
    男女予約  担当：吉田
 20:30〜21:30 ベーシック L〜シェイプ二の腕〜
    女性予約  担当：細田
27 水 09:00〜10:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：玉川
 10:30〜11:30 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：北岡
 12:00〜13:00 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：北岡
 15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：一井
 19:00〜20:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：森
 21:30〜22:30 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当：森
28 木 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当：玉川
 10:45〜11:45 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当：齋藤
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当：玉川
 20:00〜20:45 ボードヨガL
    女性予約  担当：細田
29 金 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当：齋藤
 13:00〜14:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：齋藤
 14:50〜15:50 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当：一井
 18:00〜19:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当：吉田
 21:30〜22:30 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』
    男女予約  担当：今井
30 土 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：吉田
 11:00〜11:45 ボードヨガL
    女性予約  担当：細田
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：細田
 15:00〜16:00 『スタイルアップ！美尻〜お尻を上げて美脚GET！〜』L
    女性予約  担当：森
 19:30〜20:30 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当：吉田
31 日