2018年 12月


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=通常レッスン空アリ   =トライアル(体験)空アリ
Attain-Yogaスタジオ 静なるスタジオ
1 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:吉田
11:00〜12:00 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当:玉川
13:00〜14:00 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当:濱本
15:00〜16:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:森
18:00〜19:00 ベーシック 〜シェイプヒップ〜
    男女予約  担当:濱本
19:30〜20:30 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当:吉田
2 09:15〜10:15 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:森
11:00〜12:00 フローヨガL
    女性予約  担当:宰務
13:00〜14:00 ベーシック 〜美・レッグス〜
    男女予約  担当:宰務
15:00〜16:00 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当:吉田
17:00〜18:00 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当:吉田
3 10:15〜11:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当:玉川
12:00〜13:10 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:吉田
14:00〜15:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:森
18:30〜19:30 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当:細田
20:00〜21:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当:細田
21:40〜22:50 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:吉田
4 10:15〜11:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:一井
12:30〜13:30 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:一井
14:00〜15:00 フローヨガ
    男女予約  担当:代行:吉田
17:15〜18:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当:吉田
19:00〜20:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:細田
20:30〜21:30 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当:細田
5 09:00〜10:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:玉川
10:30〜11:30 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当:宰務
12:00〜13:00 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当:齋藤
15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:一井
19:00〜20:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:森
21:30〜22:30 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当:濱本
6 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当:玉川
10:45〜11:45 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当:宰務
13:00〜14:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当:玉川
14:30〜15:30 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:濱本
19:30〜20:30 フローヨガL
    女性予約  担当:細田
21:30〜22:30 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:濱本
7 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当:宰務
13:00〜14:00 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当:齋藤
14:50〜16:00 山本邦子氏特別レッスンL(フロント又はお電話でお問い合わせください)
    女性予約  担当:山本邦子氏
18:00〜19:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当:吉田
19:30〜20:40 山本邦子氏特別レッスン(フロント又はお電話でお問い合わせください)
    男女予約  担当:山本邦子氏
21:30〜22:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当:村田
20:30〜21:30 フローヨガ
    男女予約  担当:吉田
8 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:吉田
11:00〜12:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:一井
13:00〜14:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当:一井
15:00〜16:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:森
18:00〜19:00 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当:森
19:30〜20:30 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当:吉田
9 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当:吉田
11:00〜12:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当:濱本
13:00〜14:00 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当:吉田
15:00〜16:10 ベーシック70〜内感〜
    男女予約  担当:村田
17:00〜18:00 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当:村田
10 10:15〜11:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当:玉川
12:00〜13:10 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:吉田
14:00〜15:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:森
18:30〜19:30 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当:細田
20:00〜21:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当:細田
21:40〜22:50 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:吉田
11 10:15〜11:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:一井
12:30〜13:30 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:一井
14:00〜15:00 フローヨガ
    男女予約  担当:宰務
17:15〜18:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当:吉田
19:00〜20:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:細田
20:30〜21:30 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当:細田
12 09:00〜10:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:玉川
10:30〜11:30 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当:宰務
12:00〜13:00 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当:齋藤
15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:一井
19:00〜20:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:森
21:30〜22:30 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当:濱本
13 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当:玉川
10:45〜11:45 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当:宰務
13:00〜14:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当:玉川
14:30〜15:30 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:濱本
19:30〜20:30 フローヨガL
    女性予約  担当:細田
21:30〜22:30 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:濱本
14 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当:宰務
13:00〜14:00 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当:齋藤
14:50〜15:50 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:一井
18:00〜19:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当:吉田
19:30〜20:30 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:村田
21:30〜22:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当:村田
20:30〜21:30 フローヨガ
    男女予約  担当:吉田
15
16 09:15〜10:15 フローヨガ
    男女予約  担当:玉川
11:00〜12:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:吉田
13:00〜14:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当:吉田
15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:齋藤
17:00〜18:00 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当:村田
17 10:15〜11:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当:玉川
12:00〜13:10 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:吉田
14:00〜15:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:森
18:30〜19:30 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当:細田
20:00〜21:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当:細田
21:40〜22:50 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:吉田
18 10:15〜11:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:一井
12:30〜13:30 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:一井
14:00〜15:00 フローヨガ
    男女予約  担当:宰務
17:15〜18:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当:吉田
19:00〜20:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:細田
20:30〜21:30 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当:細田
19 09:00〜10:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:玉川
10:30〜11:30 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当:宰務
12:00〜13:00 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当:齋藤
15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:一井
19:00〜20:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:森
21:30〜22:30 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当:濱本
20 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当:玉川
10:45〜11:45 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当:宰務
13:00〜14:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当:玉川
14:30〜15:30 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:濱本
19:30〜20:30 フローヨガL
    女性予約  担当:細田
21:30〜22:30 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:濱本
21 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当:宰務
13:00〜14:00 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当:齋藤
14:50〜15:50 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:一井
18:00〜19:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当:吉田
19:30〜20:30 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:村田
21:30〜22:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当:村田
20:30〜21:30 フローヨガ
    男女予約  担当:吉田
22 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:吉田
11:00〜12:00 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当:一井
13:00〜14:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当:一井
15:00〜16:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:森
18:00〜19:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当:濱本
19:30〜20:30 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当:吉田
23 09:15〜10:15 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当:森
11:00〜12:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当:吉田
13:00〜14:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:吉田
15:00〜16:00 フローヨガ
    男女予約  担当:齋藤
17:00〜18:00 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当:村田
24 09:15〜10:15 ベーシック 〜美・レッグス〜
    男女予約  担当:吉田
11:00〜12:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:吉田
13:00〜14:10 ベーシック70〜内感〜
    男女予約  担当:森
15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:森
17:00〜18:00 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当:濱本
25 10:15〜11:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当:一井
12:30〜13:30 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:一井
14:00〜15:00 フローヨガ
    男女予約  担当:宰務
17:15〜18:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当:吉田
19:00〜20:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:細田
20:30〜21:30 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当:細田
26 09:00〜10:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:玉川
10:30〜11:30 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当:宰務
12:00〜13:00 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当:齋藤
15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:一井
19:00〜20:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:森
21:30〜22:30 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当:濱本
27 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当:玉川
10:45〜11:45 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当:宰務
13:00〜14:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当:玉川
14:30〜15:30 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当:濱本
19:30〜20:30 フローヨガL
    女性予約  担当:細田
21:30〜22:30 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:濱本
28 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当:宰務
13:00〜14:00 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当:齋藤
14:50〜15:50 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:一井
18:00〜19:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当:吉田
19:30〜20:30 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:村田
21:30〜22:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当:村田
20:30〜21:30 フローヨガ
    男女予約  担当:吉田
29 09:15〜10:15 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:吉田
10:45〜11:55 ベーシック70〜内感〜
    男女予約  担当:濱本
12:30〜13:30 フローヨガL
    女性予約  担当:細田
14:00〜15:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:細田
15:30〜16:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当:吉田
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