2019年 4月

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＝通常レッスン空アリ   ＝トライアル（体験）空アリ
Attain-Yogaスタジオ 静なるスタジオ
1 月 10:15〜11:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：玉川
 12:00〜13:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：吉田
 14:00〜15:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：森
 18:30〜19:30 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当：細田
 20:00〜21:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』
    男女予約  担当：細田
 21:40〜22:50 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：吉田
2 火 10:15〜11:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：一井
 12:30〜13:30 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：一井
 14:00〜15:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』
    男女予約  担当：宰務
 17:15〜18:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：吉田
 19:00〜20:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：細田
 20:30〜21:30 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当：細田
3 水 09:00〜10:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：玉川
 10:30〜11:30 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：宰務
 12:00〜13:00 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当：齋藤
 15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：一井
 19:00〜20:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：森
 21:30〜22:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当：濱本
4 木 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当：玉川
 10:45〜11:45 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：齋藤
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：玉川
 14:30〜15:30 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：濱本
 19:30〜20:30 フローヨガL
    女性予約  担当：細田
 21:30〜22:30 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：村田
5 金 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当：宰務
 13:00〜14:00 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当：齋藤
 14:50〜15:50 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：一井
 18:00〜19:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当：吉田
 19:30〜20:30 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：村田
 21:30〜22:30 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当：村田
6 土 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：吉田
 11:00〜12:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当：玉川
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当：齋藤
 15:00〜16:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：森
 18:00〜19:00 フローヨガ
    男女予約  担当：吉田
 19:30〜20:30 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当：吉田
7 日 09:15〜10:15 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：吉田
 11:00〜12:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』
    男女予約  担当：細田
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    女性予約  担当：細田
 15:00〜16:10 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：濱本
 17:00〜18:00 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当：吉田
8 月 10:15〜11:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：玉川
 12:00〜13:10 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：吉田
 14:00〜15:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：森
 18:30〜19:30 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：細田
 20:00〜21:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当：細田
 21:40〜22:50 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：吉田
9 火 10:15〜11:15 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：一井
 12:30〜13:30 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：一井
 14:00〜15:00 フローヨガ
    男女予約  担当：宰務
 17:15〜18:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：吉田
 19:00〜20:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：細田
 20:30〜21:30 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当：細田
10 水 09:00〜10:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：玉川
 10:30〜11:30 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当：宰務
 12:00〜13:00 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当：齋藤
 15:00〜16:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：一井
 19:00〜20:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：森
 21:30〜22:30 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』
    男女予約  担当：濱本
11 木 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当：玉川
 10:45〜11:45 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：齋藤
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当：玉川
 14:30〜15:30 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当：濱本
 19:30〜20:30 フローヨガL
    女性予約  担当：細田
 21:30〜22:30 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：村田
12 金 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当：宰務
 13:00〜14:00 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当：齋藤
 14:50〜15:50 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：一井
 18:00〜19:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当：吉田
 19:30〜20:30 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：村田
 21:30〜22:30 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当：村田
13 土 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：吉田
 11:00〜12:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：濱本
 13:00〜14:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』
    男女予約  担当：濱本
 15:00〜16:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当：森
 18:00〜19:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当：森
 19:30〜20:30 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：吉田
14 日 09:15〜10:15 ベーシック 〜美・レッグス〜
    男女予約  担当：吉田
 11:00〜12:00 フローヨガL
    女性予約  担当：一井
 13:00〜14:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当：一井
 15:00〜16:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：村田
 17:00〜18:00 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当：村田
15 月
16 火 10:15〜11:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：一井
 12:30〜13:30 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：一井
 14:00〜15:00 フローヨガ
    男女予約  担当：宰務
 17:15〜18:15 ベーシック 〜美・ポスチャー〜
    男女予約  担当：吉田
 19:00〜20:00 ベーシック 〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：細田
 20:30〜21:30 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：細田
17 水 09:00〜10:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：玉川
 10:30〜11:30 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当：宰務
 12:00〜13:00 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当：齋藤
 15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：一井
 19:00〜20:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：森
 21:30〜22:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当：濱本
18 木 09:15〜10:15 セルフコントロールL〜目・肩・首〜
    女性予約  担当：玉川
 10:45〜11:45 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：齋藤
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当：玉川
 14:30〜15:30 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：濱本
 19:30〜20:30 フローヨガL
    女性予約  担当：細田
 21:30〜22:30 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：村田
19 金 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当：宰務
 13:00〜14:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：齋藤
 14:50〜15:50 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：一井
 18:00〜19:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：吉田
 19:30〜20:30 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：村田
 21:30〜22:30 ベーシック 〜ストレスコーピング〜
    男女予約  担当：村田
20 土 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：吉田
 11:00〜12:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：細田
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当：細田
 15:00〜16:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当：森
 18:00〜19:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』
    男女予約  担当：村田
 19:30〜20:30 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当：吉田
21 日 09:15〜10:15 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当：森
 11:00〜12:10 ベーシック70〜内感〜
    男女予約  担当：一井
 13:00〜14:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：一井
 15:00〜16:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：吉田
 17:00〜18:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：吉田
22 月 10:15〜11:15 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』
    男女予約  担当：玉川
 12:00〜13:10 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：吉田
 14:00〜15:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：森
 18:30〜19:30 ベーシック L〜ストレスコーピング〜
    女性予約  担当：細田
 20:00〜21:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当：細田
 21:40〜22:40 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：吉田
23 火 10:15〜11:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：一井
 12:30〜13:30 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：一井
 14:00〜15:00 フローヨガ
    男女予約  担当：宰務
 17:15〜18:15 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』
    男女予約  担当：吉田
 19:00〜20:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：細田
 20:30〜21:30 セルフコントロールL〜ベーシックコンディショニング〜
    女性予約  担当：細田
24 水 09:00〜10:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：玉川
 10:30〜11:30 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：宰務
 12:00〜13:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：齋藤
 15:00〜16:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：一井
 19:00〜20:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：森
 21:30〜22:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当：濱本
25 木 09:15〜10:15 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：玉川
 10:45〜11:45 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：齋藤
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：玉川
 14:30〜15:30 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当：濱本
 19:30〜20:30 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：細田
 21:30〜22:30 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：村田
26 金 10:15〜11:15 フローヨガL
    女性予約  担当：宰務
 13:00〜14:00 セルフコントロールL〜膝・腰〜
    女性予約  担当：齋藤
 14:50〜15:50 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：一井
 18:00〜19:00 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当：吉田
 19:30〜20:30 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：村田
 21:30〜22:30 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』
    男女予約  担当：村田
27 土 09:15〜10:15 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：吉田
 11:00〜12:10 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：玉川
 13:00〜14:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：齋藤
 15:00〜16:00 ベーシック L〜美・ポスチャー〜
    女性予約  担当：森
 18:00〜19:00 ベーシック 〜シェイプウエスト〜
    男女予約  担当：村田
 19:30〜20:30 ベーシック L〜睡眠サポート〜
    女性予約  担当：吉田
28 日 09:15〜10:15 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』
    男女予約  担当：玉川
 11:00〜12:00 フローヨガL
    女性予約  担当：細田
 13:00〜14:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：吉田
 15:00〜16:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：齋藤
 17:00〜18:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当：吉田
29 月 09:15〜10:25 ベーシック70L〜内感〜
    女性予約  担当：森
 11:00〜12:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：吉田
 13:00〜14:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』
    男女予約  担当：吉田
 15:00〜16:00 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当：濱本
 17:00〜18:00 『美・ウォーキング〜10歳若返る歩き方〜』L
    女性予約  担当：濱本
30 火